ตราสัญลักษณ์ การท่าเรือแห่งประเทศไทย
การท่าเรือแห่งประเทศไทย PORT AUTHORITY OF THAILAND
ชมรมนันทนาการ PAT Entertain จัดโดย ชมรมนันทนาการ (PAT ENTERTAIN)
การท่าเรือแห่งประเทศไทย

Ice Bath Workshop

PAT WELLNESS
RECHARGE DAY

“คลื่นสมดุล สุขภาพดี วิถีท่าเรือ”

ฟื้นฟูร่างกาย • คลายความเครียด • เพิ่มสมาธิ

  • BOOST ฟื้นฟูร่างกาย
  • FOCUS เพิ่มสมาธิ
  • CALM คลายความเครียด
  • ENERGY เพิ่มพลังชีวิต
  1. 1ข้อมูลกิจกรรม
  2. 2แบบฟอร์มลงทะเบียน
  3. 3ยืนยันผลการสมัคร

ขั้นตอนที่ 1 ข้อมูลกิจกรรม และสิ่งที่ต้องเตรียม

วันศุกร์ที่

28 สิงหาคม 2569

เวลา

15.00 น. เป็นต้นไป

สถานที่

สวนและสนามเด็กเล่น
สำนักแพทย์และอนามัย การท่าเรือแห่งประเทศไทย

ทำไมต้องมา?

  • เรียนรู้วิธี Ice Bath อย่างถูกต้องและปลอดภัย
  • เข้าใจประโยชน์ต่อร่างกายและจิตใจ
  • กิจกรรมสนุก เป็นกันเอง
  • ดูแลโดยทีมวิทยากรผู้เชี่ยวชาญ
พิเศษ!

ของที่ระลึก ผลไม้สด & อาหารสุขภาพ เพื่อสุขภาพดีจากภายใน
(สงวนสิทธิ์สำหรับผู้สมัคร 20 ท่านแรกเท่านั้น)

สิ่งที่ต้องเตรียมมา

  • 👕
    ชุดพร้อมเปียก ต้องมี

    สปอร์ตบรา · กางเกงขาสั้น · เสื้อยืด หรือชุดที่มั่นใจว่าเปียกน้ำแล้ว เริ่ด แล้วสวย แล้วหล่อ

  • 🧘
    แผ่นรองโยคะ หรือผ้ารองนอน ต้องมี

    ใช้สำหรับช่วงผ่อนคลายและกิจกรรม Sound Bath

  • 🛏️
    หมอนใบจิ๋ว ไม่บังคับ

    เพื่อความสบายยิ่งขึ้นในการทำ Sound Bath