ขั้นตอนที่ 1 ข้อมูลกิจกรรม และสิ่งที่ต้องเตรียม
วันศุกร์ที่
28 สิงหาคม 2569
เวลา
15.00 น. เป็นต้นไป
สถานที่
สวนและสนามเด็กเล่น
สำนักแพทย์และอนามัย การท่าเรือแห่งประเทศไทย
ทำไมต้องมา?
- เรียนรู้วิธี Ice Bath อย่างถูกต้องและปลอดภัย
- เข้าใจประโยชน์ต่อร่างกายและจิตใจ
- กิจกรรมสนุก เป็นกันเอง
- ดูแลโดยทีมวิทยากรผู้เชี่ยวชาญ
พิเศษ!
ของที่ระลึก ผลไม้สด & อาหารสุขภาพ เพื่อสุขภาพดีจากภายใน
(สงวนสิทธิ์สำหรับผู้สมัคร 20 ท่านแรกเท่านั้น)
สิ่งที่ต้องเตรียมมา
-
👕
ชุดพร้อมเปียก ต้องมี
สปอร์ตบรา · กางเกงขาสั้น · เสื้อยืด หรือชุดที่มั่นใจว่าเปียกน้ำแล้ว เริ่ด แล้วสวย แล้วหล่อ
-
🧘
แผ่นรองโยคะ หรือผ้ารองนอน ต้องมี
ใช้สำหรับช่วงผ่อนคลายและกิจกรรม Sound Bath
-
🛏️
หมอนใบจิ๋ว ไม่บังคับ
เพื่อความสบายยิ่งขึ้นในการทำ Sound Bath
ขั้นตอนที่ 2 แบบฟอร์มการลงทะเบียน
ขั้นตอนที่ 3 ยืนยันผลการสมัคร
ลงทะเบียนสำเร็จแล้ว!
—
คุณเป็นผู้สมัครลำดับที่
—
รหัสอ้างอิง : —
QR Code สำหรับลงทะเบียนเข้างาน
—
กรุณาบันทึกภาพ QR Code นี้ไว้เป็นหลักฐาน
และแสดงต่อเจ้าหน้าที่ในวันงาน เพื่อลงทะเบียนเข้าร่วมกิจกรรม
รายละเอียดกิจกรรม
- วันที่
- วันศุกร์ที่ 28 สิงหาคม 2569
- เวลา
- 15.00 น. เป็นต้นไป
- สถานที่
- สวนและสนามเด็กเล่น สำนักแพทย์และอนามัย การท่าเรือแห่งประเทศไทย
- สิ่งที่ต้องเตรียม
- ชุดพร้อมเปียก · แผ่นรองโยคะ/ผ้ารองนอน (ต้องมี) · หมอนใบจิ๋ว (ไม่บังคับ)